금연 실패하셨나요? 실패없는 금연방법! NRT법으로 금연하기!

안녕하세요

아빠약사입니다.

“올해는 진짜로 끊는다.”

매년 이 말 하시는 분 🙋

사실 담배를 끊고 싶은 마음은

진심인데

며칠만 지나면 어느새 또 손이 가있죠.

의지가 부족한 게 아닙니다.

담배를 끊기 어려운 건

몸이 니코틴을 원하기 때문이에요.

오늘은 금연을 결심하셨거나

몇 번 실패하고

이번에 꼭 성공하고 싶은 분들을 위해

참약사수원스타약국 아빠약사가

니코레트를 활용한 금연법 NRT를 소개해 드리겠습니다.

💡

왜 의지만으로는 담배를 끊기 어려울까요?

담배를 끊겠다고 마음먹는 순간

몸은 금방 신호를 보내기 시작합니다.

초조하고 짜증스럽고

뭔가 허전하고

머리가 멍하고

잠도 안 오는 느낌…

이게 다 니코틴 금단 증상입니다.

흡연자가 담배를 끊지 못하는 이유의

70~90%가 바로 이 금단 증상 때문인데요.

의지 문제가 아니라 신체 의존의 문제입니다.

그래서 세계보건기구(WHO)와 보건복지부에서

금연 치료 시 니코틴 대체요법(NRT)을

1차 치료로 권고하고 있습니다.

💡

니코틴 대체요법(NRT)이 뭔가요?

담배의 유해 성분 없이

순수 니코틴만 소량 공급해서

금단 증상을 줄이면서

서서히 니코틴 의존도를 낮춰가는 방법입니다.

담배 연기 속 타르·일산화탄소 없이

니코틴만 조절되는 형태로 공급하기 때문에

몸에 가는 부담을 줄이면서

금연 과정을 훨씬 수월하게 만들어줍니다.

올바르게 사용하면

금연 성공률을 약 2배 높일 수 있다는 결과가 입증된

과학적 금연 치료법입니다.

✔

니코레트 껌

✔ 성분: 니코틴폴라크리렉스 2mg / 4mg

✔ 작용: 구강 점막으로 니코틴 흡수 → 빠른 흡연 욕구 완화

갑자기 치솟는 흡연 욕구,

“딱 한 모금만”이라는 생각이 드는 순간

니코레트 껌을 꺼내세요.

구강 점막을 통해 니코틴이 흡수되어

그 충동을 빠르게 잠재워 줍니다. 💧

쉬어가며 씹기가 핵심!

일반 껌처럼 계속 씹으면 안 돼요.

1️⃣ 10회 정도 천천히 씹어 맛이 강해지거나 얼얼한 느낌이 오면

2️⃣ 볼 안쪽에 잠시 머금어 점막으로 흡수

3️⃣ 맛이 약해지면 다시 씹기

4️⃣ 이 과정을 30분 반복

급하게 씹으면

니코틴이 위장으로 넘어가 흡수율이 뚝 떨어집니다.

⚠️

또한, 커피·주스·청량음료는

껌 사용 최소 15분 전까지만 드세요.

✔

니코레트 인비지패취 (니코틴 패치)

✔ 특징: 16시간 지속형 / 투명 패치

✔ 부착: 매일 아침 → 취침 전 제거

✔ 부착 부위: 팔 안쪽, 엉덩이 등 털 없는 깨끗한 피부

하루 종일 완만하게 니코틴을 공급해서

흡연 충동 자체를 기저에서 조절해 주는 제품입니다.

투명한 인비지패취 형태라

부착 부위가 겉으로 잘 드러나지 않아

직장인·외부 활동이 많은 분들도

부담 없이 사용 가능합니다. ✔

⚠️

매일 부착 부위를 바꿔주세요. (피부 자극 방지)

🏆

패치 + 껌, 함께 쓰면 효과가 달라집니다

많은 분이 껌이나 패치 하나만 사용하시는데

사실 두 가지를 함께 쓸 때

시너지 효과가 납니다.

패치로

기본 니코틴을 꾸준히 공급하면서

갑작스러운 흡연 충동이 올 때

껌으로 보완하는 방식이에요.

연구에 따르면

NRT 병합요법은 전문의약품 바레니클린과

동등한 금연 성공 및 유지 효과를 보이는 것으로 나타났습니다.

(Chang PH et al., JAMA Network Open, 2021)

대한금연학회에서도

병합요법 사용을 권고하고 있습니다. ✔

💡

병합요법 시 껌 사용량은

하루 최대 12개 이하로 유지하세요.

🙋

이런 분께 특히 추천드립니다!

✔ 껌이나 패치를 단독으로 써봤지만 실패했던 분

✔ 금연 시도가 여러 번인데 이번엔 꼭 성공하고 싶은 분

✔ 금단 증상이 너무 심해 일상이 힘든 분

✔ 전자담배로 바꿨지만 완전 금연이 안 되는 분

📍

참약사수원스타약국에서 만나보세요!

금연, 결심만으로 안 됐던 건

방법이 틀렸던 게 아니라

지원이 없었던 것일 수 있습니다.

“어떤 용량으로 시작해야 하나요?”

“패치랑 껌을 같이 써도 되나요?”

“다른 약이랑 같이 먹어도 괜찮나요?”

이런 질문들, 혼자 고민하지 마시고

참약사수원스타약국에 편하게 들러주세요.

현재 흡연량에 맞는 니코레트 용량 설정부터

패치 단계 조정, 복용 중인 약과의 상호작용 확인까지

약사가 꼼꼼하게 함께 잡아드리겠습니다. 😊

금연, 이번엔 같이 해봐요 🙌

오늘 소개해 드린 니코레트는 일반의약품으로 인터넷 판매 및 구매가 불가합니다.

오직 약국에서 오프라인으로만 구매가 가능합니다.

정확한 가격은 구매하시는 약국에 문의하시기 바랍니다.

이것으로 포스팅을 마칩니다.

지금까지 수원시 장안구, 권선구, 팔달구, 영통구 인근에서 니코레트 를 파는 곳!

수원 스타필드 지하 2층에 있는 365연중 무휴 참약사 수원스타약국에서 아빠약사 였습니다 🙂

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